يمكن الاطلاع على هذه الدراسات للحصول على مزيد من المعلومات.
حصلت نبتة الأشواجندا على اسمها من اللغة السنسكريتية، ويعني "رائحة الحصان"، والذي يشير إلى رائحة جذورها، أو إشارة لدورها في زيادة القوة.
تقليل الالتهابات: تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، مما قد يفيد الصحة العامة.
ستيرونات أقراص.. العلاج الفعال لعلاج اضطرابات الدورة الشهرية
- يمكن الاستفادة من وصفاتها من اجل تعديل وتنظيم مستوى السكر في الدم والحد من ارتفاعه. ولهذا من الممكن ان يستفيد من تأثيرها مرضى السكري.
لها تأثير إيجابي صغير ولكنه ملحوظ على جودة النوم العامة.
تجنب استخدام الاشواجندا إذا كنتي حاملاً أو ترضعين، ما لم يوصي به الطبيب.
في هذا القسم، سنقدم توصيات لاستخدام الاشواجندا بأمان للنساء. يجب أن يتم استشارة الطبيب قبل بدء استخدام الأعشاب الطبيعية والتأكد من عدم وجود أي تفاعلات سلبية مع الأدوية الأخرى أو أي حالات صحية سابقة.
ترطيب البشرة قبل استخدام الماسك اضغط هنا من خلال غسلها بالماء الدافئ.
تغيرات المزاج: قد تسبب الأشواجندا تغيرات في المزاج مثل القلق أو الاكتئاب لدى بعض الأشخاص.
يتوفر مكمل الاشواجاندا في الصيدلية في عدة أشكال دوائية كالأتي:
رغم تعدد فوائد الاشواجندا للنساء يجب الانتباه الى ان تناولها يمكن ان يسبب بعض الاضرار والاعراض الجانبية.
-من الممكن اعتمادها كعلاج لبعض حالات الاكتئاب بعد استشارة الطبيب المختص.
تعتمد تجربتي ليست على الاستخدام الشخصي، ولكن من خلال وقراءة الكثير فوائد حبوب الأشواجندا للنساء من الأبحاث والدراسات حول فوائدها وأضرارها.