إحضار الأدوية والفيتامينات التي تحتاجينها طوال فترة السفر لتجنب التعرض لأي مشاكل صحية.
عليكِ تجنب الأطعمة والمشروبات الآتية في الشهور الأولى من الحمل:
الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة تابعي تفاصيل رحلة حملك وتطورات جنينك
أو حدوث انقباضات في الرحم، وغير ذلك من المخاطر التي تنتج عن السفر.
ارتفاع مستوى استهلاك الكافيين، حرارة الصيف، التغيرات العاطفية والاكتئاباستهلاك الصوديوم في الجسم
بحسب المنشورات الطبية للكلية الملكية لأطباء النساء والتوليد لم يثبت حدوث أي تأثير على الجنين نتيجة تغير الضغط داخل الطائرة ولكن قد تحدث بعض الآثار الجانبية الطفيفة مثل: الغثيان والقيء والشعور بالدوخة والدوار.
تأثير السفر بالطائرة على المرأة الحامل ومتى تمنع الحامل من ركوب الطائرة
ومن أبرز الأعراض والعلامات التي يجب أن تهتم بها كل حامل هي: آلام البطن، الحمى ، آلام الظهر، الشعور بالضعف، تشنجات شديدة ، النزيف المتزايد من خفيف لثقيل
). وذلك بسبب عدم تدريب طاقم المقصورة على مواجهة أخطر شهور الحمل في السفر حالات الطوارئ التوليدية.
هل تدركين.. خطوات آمنة لتثبيت الحمل ونمو الجنين وتطوره؟
تشمل المضاعفات التي تمنع السفر حمل التوائم أو الولادة المبكرة السابقة لأوانها.
اشربي الكثير من السوائل، ارتداء ملابس فضفاضة، المشي وعلى فترات منتظمة، الإمارات على سبيل المثال، عند السفر بالسيارة، توقفي بشكل متكرر للخروج وتمتد ساقاك.
تجنبي الأطعمة والمشروبات الغازية قبل السفر، من أمثلة الأطعمة والمشروبات التي يجب تجنبها: البروكلي والصودا الغازية.
ولكن، في حال كانت رحلة إستجمام وسياحة، أو حتى رحلة عمل، متى يمكنكِ الفر خلال فترة الحمل؟ وهل من أشهر محددة خطيرة؟